11 tips to improve efficiency
کار کردن در خانه مزایای بسیار زیادی دارد - داشتن یک برنامه کاری منعطف و گذراندن زمان بیشتر با عزیزان فقط یک زوج هستند. اما برای کارگران از راه دور، مولد ماندن می تواند گاهی چالش برانگیز باشد.
وقتی حیوانات شما نیاز به توجه دارند یا لباس های شسته شده نیاز به تا کردن دارند، چگونه می توانید در عین لذت بردن از راحتی خانه کارآمد بمانید؟
برای کمک به انجام وظایف خود در حین کار از خانه، ما 11 مورد از بهترین نکات را برای ارتقای بهره وری و کارایی گرد هم آورده ایم. با پیروی از این بهترین شیوه ها، می توانید بهترین عملکرد خود را داشته باشید و در عین حال از تمام مزایای کار در PJ خود بهره مند شوید.
1. یک برنامه مراقبت از خود صبحگاهی را در اولویت قرار دهید
بهره وری چیزی نیست که فقط در اواسط بعد از ظهر ظاهر شود. روز کاری شما از زمانی شروع می شود که می نشینید و شروع می کنید، اما می توانید اهداف روزانه خود را از لحظه ای که صبح از خواب بیدار می شوید تعیین کنید. چه روزتان را با یک فنجان قهوه معطر شروع کنید و چه با یک تمرین سریع، ایجاد یک روال سالم برای ارتقای بهترین خود و کارتان ضروری است. تغییر شماره واتساپ بدون حذف اطلاعات
یک روتین صبحگاهی موثر باید برای روز به شما انرژی بدهد و الهام بخش شما باشد تا بهترین های خود را به دفتر مجازی بیاورید. در حالی که روال صبحگاهی همه منحصر به فرد خواهد بود، سعی کنید:
تناسب در تمریناتی مانند یوگا، دوچرخه سواری، یا تمرینات روی زمین مانند لانژ.
درست کردن یک صبحانه سالم مانند تخم مرغ یا سبزیجات.
روزنامه نگاری برای کاهش استرس یا تمرین جملات تاکیدی.
شما همچنین می توانید یک شریک مسئولیت پذیر مانند یک هم اتاقی یا یکی از اعضای خانواده خود را استخدام کنید تا مطمئن شوید که به روال خود پایبند هستید. وقتی صبح احساس خوبی دارید، بهترین آمادگی را دارید که بقیه روزتان را با مثبت و با انگیزه بگذرانید.